老花眼看不清,教你3招缓解症状

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眼球體操能讓水晶體連结弹性，并且很是简略，上班族坐在辦公桌前便可以举行：

长時候盯着電脑屏幕或手機時，記得提示本身每10分钟向遠方2~3公尺處看1~2秒。别看只是短短的1-2秒，眼球就可以借此舒展，可以避免水晶體變得僵直哦。

治療頸椎病,也能够看天花板，结果是同样的。昂首望天花板同時也能够舒展颈部前侧，刺激颈部交感神經，也能晋升事情效力。

每隔10分钟昂首看一次天花板，如许的眼球體操不单能放松眼睛、預防老花眼，還能帮忙脑子苏醒，晋升專注力，可說是一举两得！

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